Die große Auszeit vom Alltag
Im Hier und Jetzt sein, in der Absichtslosigkeit, dies führt zum Entspannen. Unter Waldbaden versteht man das bewusste Aufhalten im Wald und somit das bewusste Wahrnehmen der Natur.
Mit unseren Hunden wollen wir eine geraume Zeit, achtsam und mit allen Sinnen den Wald genießen. Um von dem Stress, der Hektik, den hohen Anforderungen unseres Alltags abzuschalten, zu entspannen und neue Energien auftanken. Der Wald bietet hierzu viele Möglichkeiten für das Wohlbefinden von Mensch und Hund. Das Ganze ist in einen schönen ausgiebigen Spaziergang gepackt, mit entspannenden Übungen und Ruhephasen.
Viele Menschen laufen mit ihren Hunden täglich mehrere Kilometer und wenn es ganz besonders sein soll werden dabei Übungen eingebaut oder eine Beschäftigung. Manche haben es leider viel zu eilig, hetzen durch die Natur, mit dem Kopf in der Zukunft oder Vergangenheit und schon gar nicht beim Hund. Das Schnüffeln, Pausen und die Ruhe kommen zu kurz. So ist Entspannung gar nicht möglich.
Beim Waldbaden mit Hund ist alles ganz anders. Wir benötigen viel ruhige Zeit für einen kurzen Weg, dafür werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.
Von Bäumen werden Moleküle, sogenannte Terpene abgesondert, auf die nachweislich unser Immunsystem und das unserer Hunde reagiert und somit Abwehrkräfte stärkt, sowie Anspannung und Stress reduziert. Hinzu kommt die positive Wirkung des Waldes auf unsere Psyche durch die flüsternden Waldgeräusche und den beruhigenden Grüntönen.
Für unser Waldbaden mit Hund benötigt man die Offenheit, sich auf die Natur und auf den Wald als Orte der Ruhe und Kraft einzulassen. Schritt- und Kalorienzähler können Zuhause bleiben.
Voraussetzungen:
Sie benötigen: